藤沢市 社会教育団体 藤沢・大和・綾瀬・横浜市泉区/瀬谷区から通える総合バレーボールクラブ
湘南Bright YVC 女子（新小6・中学生女子） — 【指導内容】（代表：大澤 圭一）
部活動の地域移行・6人制で本格的に伸びたい女子中学生＆新小学6年生へ！藤沢市内はもちろん、横浜市泉区・瀬谷区・大和市・綾瀬市からも多数在籍。月額3,500円で、学校部活や塾との両立も100%応援します。
活動日
火・木・土・日（週1〜OK）
平日時間（遅刻OK）
17:00〜19:00
主な練習拠点
長後小・富士見台小
月謝（社会教育団体）
1,500円〜3,500円/月
思春期の女子中学生にとって、頭ごなしに怒鳴られたり、ミスした時に冷たい視線を浴びたりする環境は、プレーを萎縮させるだけでなく自己肯定感そのものを傷つけてしまいます。逆に、「失敗しても『ナイスチャレンジ！次はこうしてみよう！』と認めてもらえる環境」と「なぜ上手くいかなかったのかが論理的にわかる言語化指導」が揃えば、女子選手は驚くほどの吸収力でグングン上達します。
湘南Bright YVC 女子では、従来の「心技体」ではなく『体・技・心・知』の順序で指導します。まず成長期女子の身体を守り俊敏に動く『体』をつくり、次に『技（基礎8割・基本1割・応用1割）』を過程主義で磨き、仲間と支え合う『心（継続力・負けん気・礼節・感謝）』と、試合の流れを読む『知（バレーボールIQ・社会マナー）』を育みます。
毎回の練習で選手自らが「今日の目標」を設定し、ゴール達成までの方法を自分の頭で理解できるように導くため、学校の部活に戻った時にも「見違えるほど上手くなったね！」と驚かれる選手が続出しています。
湘南Bright YVC 女子では、お子様の発達段階に合わせて以下の4つの柱を順番に積み上げます。
■ 具体的な練習・指導アプローチ
学校や塾の後に2時間、週末は半日〜1日の練習をこなす持久力に加え、長いラリーを粘り強く繋ぎ続ける「筋持久力」、ボールの下へ素早く入る「俊敏力」、ブレない体幹の「筋力」を強化します。医療系国家資格を持つ大澤代表が、女子選手に多い膝の内側への入り込み（ニーイン）や反り腰でのスパイク動作を医学的にチェックし、ケガをしない美しいフォームを作ります。
■ なぜこの順序・指導が重要なのか？
中学生女子は骨格の変化に伴い、膝や腰・肩を痛めやすい時期です。プロトレーナーの視点から「身体に負担をかけずに最小の力で最大のボール威力を生むフォーム」を身につけることが、高校・大学まで長く競技を楽しむ秘訣です。
■ 具体的な練習・指導アプローチ
女子バレーの生命線である「繋ぎ（パス・レシーブ・ディグ）」と「サーブ」という基礎8割を徹底的に反復します。「足・声・手」の動作を明確に言語化し、初心者にはボールの持ち方・バウンド処理から、経験者には高度なコース打ちやブロックアウト、二段トスの精度向上まで段階別に指導します。
■ なぜこの順序・指導が重要なのか？
代表・大澤の教え子でVリーグで活躍する小柄な選手のように、身長が低くても「基礎8割」が極まっていれば、リベロやセッター、技巧派アタッカーとしてどのレベルでも主役になれます。
■ 具体的な練習・指導アプローチ
「タイパ」で挨拶を軽視する風潮に流されず、どの語学でも最初に覚える「こんにちは」「ありがとうございます」「すみません」を誰に対しても明るく自然に言えるよう指導します。また、目標に向かって続ける「継続力」、苦しい展開で声を出し合う「負けん気」、相手チームや保護者への「リスペクトと感謝」を徹底します。
■ なぜこの順序・指導が重要なのか？
バレーボールは「手と手を取り合うスポーツ」です。礼節と思いやりがあるチームはコート内でのカバーリング（助け合い）が圧倒的に強く、また高校推薦や社会に出てからも周囲から愛され応援される人材になります。
■ 具体的な練習・指導アプローチ
6人制のルールやローテーションはもちろん、「今この点数で相手は誰にトスを集めるか？」「サーブで誰を狙えば相手のコンビを崩せるか？」を選手自身が考える『知』を指導します。また、練習試合や遠征での電車・バス移動マナーなど、実社会で必要な一般常識・公共マナーを身につけます。
■ なぜこの順序・指導が重要なのか？
運動と脳の働きは密接にリンクしています。コート上で瞬時に状況を分析し解決策を選ぶ習慣は、学校の授業や定期テスト、受験勉強における思考力・集中力にも大きなプラス効果をもたらします。
※初心者クラス（グループ）と経験者グループで球出しやメニューの難易度を調整するため、未経験の中学生も経験者もそれぞれ最高の負荷で成長できます。
体育館への礼と元気な挨拶、靴・荷物の整頓からスタート。本日の個人目標を設定した後、動的ストレッチ、股関節・肩甲骨の連動エクササイズ、視覚反応ステップで「頭と身体のリンク」を高めます。
直上パス、対人パス、ランニングパス、スリーメン、シートレシーブ。腕だけで振る悪癖を直し、落下地点へ素早く足を運んで下半身の力で優しく正確に運ぶフォームを徹底指導します。
狙ったコースへ打つフローターサーブ、サーブレシーブ（レセプション）の隊形と返球、肩甲骨を使ったスパイクスイング、セッターのトスワーク、リベロの広範囲ディグを集中練習します。
6人制のローテーション確認、サーブレシーブからの攻撃展開、ブロックとレシーブの連携、そして実戦形式のセットゲーム。「ナイスレシーブ！」「次もう1本！」とコート中に明るい声が響きます。
静的ストレッチでしっかり身体をケアした後、練習前に立てた目標の振り返りと次回の課題を共有。全員でモップがけを行い、挨拶をして解散します。
「学校のバレー部だけでは練習量が足りない」「塾や学校行事と両立しながら自分のペースで通いたい」という選手も、学校にバレー部がない・地域移行でYVCをメインに大会へ出たい選手も、一人ひとりの状況に合わせた在籍が可能です。
メンバーの約4割は中学校（または小6）から始めた初心者です。失敗を恐れない「チャレンジ重視」の雰囲気に加え、女性コーチや医療資格者・体育家庭教師経験者が在籍しているため、体調面やメンタル面の小さな変化にもきめ細かく寄り添います。
同じ中学校の狭い人間関係だけでなく、泉区や瀬谷区、大和市、藤沢市内の様々な学校から集まった仲間と一つのボールを追いかける経験は、思春期の視野を大きく広げ、一生モノの友人関係を築く財産になります。
医療系国家資格を保有し、プロアスリートの現場で身体ケア・コンディショニング・フォーム改善に携わってきた身体のスペシャリスト。また「体育家庭教師」として運動に苦手意識を持つ子どもたち一人ひとりの脳と身体の連携（コーディネーション）を解きほぐしてきた指導経験を持つ。2024年7月に小学生バレーボールクラブ「湘南Bright JVC」および「湘南Shinies」を始動し、2025年春より部活動の地域移行を受け皿とする中学生クラブ「湘南Bright YVC（女子・男子）」を展開。勝利至上主義（結果主義）ではなく、子どもの将来に一生残る『体・技・心・知』を育む「過程主義」を貫いている。
横にスワイプして、実際に通われている保護者様・選手たちの生の声をご覧ください。
所属：湘南Bright YVC 女子（礼節・チームワーク）
バレーボールを通じてチームワークや協力の大切さを学んでいる姿を見て、親として嬉しい気持ちになります。技術だけでなく「こんにちは」「ありがとうございます」「すみません」の挨拶や、遠征時のマナーまで丁寧に指導してくださるので、中学生になって反抗期気味だった娘の生活態度まで見違えるほど良くなりました。
所属：湘南Bright YVC 女子（部活両立・試合の達成感）
試合に出るときは緊張するけど、友達が一緒に頑張ってくれるので心強いです。勝つと本当に嬉しいです！学校の部活は練習時間が短くなってしまったけれど、YVCに来ると専門的な6人制のローテーションやスパイクの打ち方を細かく教えてもらえるし、失敗しても「ナイスチャレンジ！」って言い合える雰囲気が大好きです。
所属：湘南Bright YVC 女子（小柄でも活躍・成長実感）
チームのみんなと仲良くなれて楽しいし、練習のたびに自分が成長しているのを感じます。最初は背が小さいからバレーボールは向いていないのかなと思っていましたが、代表コーチから「教え子に背が小さくてもVリーグで活躍している選手がいるよ、リベロやレシーブでチームの主役になれる！」と教えてもらい、大きな自信がつきました。
所属：湘南Shinies・JVC（運動苦手からスタート）
最初は運動が苦手な子どもでしたが、バレーボールの練習を通じて体力がつき、積極的に取り組む姿勢が見られるようになりました。体育家庭教師の経験がある代表コーチが「頭と身体のつなぎ方」から優しく教えてくださるので、運動音痴だと悩んでいたのが嘘のように毎週目を輝かせて体育館へ向かっています。
所属：湘南Shinies（初めての習い事・週1スタート）
教室の雰囲気がとても良く、コーチも親身になって指導してくれるので、子どもが毎週の練習を楽しみにしています。初めての習い事で泣いてしまわないか不安でしたが、火曜日の週1回・月謝1,500円から無理なくスタートできたのが本当にありがたかったです。お茶当番などの親の負担がないのも共働きには最高です。
所属：湘南Bright JVC（友達と一緒に楽しく上達）
学校の友達と一緒に通えることもあって、子どもが楽しみながら上達しています。親としても安心して見守っています。他チームの話を聞くと「怒鳴られてばかりで辞めたくなった」という声も耳にしますが、湘南Brightは「過程主義」で出来たことをしっかり褒めてくれるため、自己肯定感がどんどん高まっています。
所属：湘南Bright JVC（少人数・個別最適化指導）
少人数で一人ひとりに合わせた指導があるので、子どもが無理なく成長できるところが気に入っています。代表の大澤先生が医療系国家資格をお持ちのプロトレーナーなので、成長期の膝や肩に負担をかけない正しいフォームを最初から教えていただける安心感は、他の少年団やクラブにはない最大の決め手でした。
所属：湘南Bright JVC（他校の友達・勝利の喜び）
バレーボールを始めてから他の学校や違う学年の友達が増えたし、みんなで協力して試合に勝つのがすごく楽しいです！最初はボールを落とすのが怖かったけど、「手と手を取り合うスポーツだからみんなでカバーすれば大丈夫！」って教えてもらってから、思いっきりレシーブに飛び込めるようになりました！
所属：湘南Shinies・JVC（未経験からのステップアップ）
最初は難しかったけど、コーチが優しく「足・声・手」の順番をわかりやすく教えてくれるので、少しずつ上手になれている感じがします。練習の最後に「今日できるようになったこと」を褒めてもらえるのが嬉しくて、家でも風船や柔らかいボールでパスの練習をしています！
所属：湘南Bright JVC・YVC（苦手克服・やりがい）
苦手だったサーブが入るようになって、もっと練習したいと思うようになりました。やりがいがあります！進学する予定の中学校に男子バレー部がないと知ってショックだったけど、湘南Bright YVCなら小6から中学生と一緒に練習できるし、体の使い方を教えてもらったらサーブがコートの奥まで届くようになりました！
5つのタブを順番に読むことで、入会の疑問や不安がすべて解消されます。
「うちの子、未経験で運動が苦手だけど大丈夫？」「火曜・木曜の17:00に間に合わないけれど参加できる？」「部活や塾と両立したい」など、どんな些細なご質問でも代表・大澤が丁寧にお答えします。しつこい勧誘は一切ございません。